POROTO ZARANDAJA 1 kg

¿Cuáles son los beneficios de la zarandaja?
Un grano rico en proteínas, carbohidratos y minerales. Además es fuente de vitamina del complejo B, así como son el niacina, la riboflavina, el ácido fólico y la tiamina. Tiene un elevado contenido en fibra.
El valor nutricional de la zarandaja indica que por cada 100 gramos de frijol hervido, tienes unas 120 calorías, unos 20 gramos de carbohidratos, unos 8-10 gramos de proteínas y también de fibra. La zarandaja aporta, además, buenas dosis de magnesio, potasio y hierro